おはようございます。 交換日の前にストーマが漏れてしまって、急遽交換した。 よくストーマの周りのシールが付いているところを、よく洗わないで、つけてしまったので、すぐに剥がれてきてしまった。 パウチも高いので、なるべく持たせたかったのだが、今回…

おはようございます。 朝食べずに、昼にうどん、夜ごはんを食べた。 体重と体脂肪が少しずつ減っていた。 やはり１日３食は太る。 夜は最近おでんとご飯をたべてしまっていたのだが、夕飯後にアイスを食べたくなってしまうので、おでんをやめて、ご飯とソー…

おはようございます。 食べたいままに、一日３食食べていたら、更に体重が増えてしまって、今まで最高の数字を出してしまった。顔も丸くなり、ものを食べに頬の肉を噛んでしまう。 今度の休みで体重を減らさないと、また食べてしまって、どんどん太って、そ…

おはようございます。 最近、朝、夕方とご飯を食べてしまっている。 体重を落とさないと思って入るが、ご飯の美味しさが上回る。 卵かけご飯が特に美味しい。 これでは、体重を落とすどころか、どんどん増えてしまう。 しかも、腹八分目ができない。お腹いっ…

おはようございます。 夕飯はいつもおでんを食べて、ご飯は食べなかったが、昨日はご飯を食べたくなって、ご飯とおでんを食べてしまった。 体重は相変わらず、増えたままなので、食事制限をしなければと思っているが、夕飯をおでんだけにすると、また寝る前…

おはようございます。 夜は、おでん、アイスを食べて寝た。 そして朝はお腹がすいてしまったので、ご飯にごま塩をかけ、牛乳を飲んだ。 これから、夜アイスをたべてしまうかも。 体重を測って、今後アイスを食べるかどうか決めようと思う。 これ以上体重を増…

おはようございます。 また寝る前にトムヤンクンのカップラーメンを食べてしまった。 夕飯におでん食べたのに、食べたくなってしまう。 いい加減寝る前の食事は止めないと、いつまでも体重が落ちないよ。 当分、カップラーメンを食べるのは禁止。 そのうちス…

おはようございます。 今日から朝は食べないようにします。 これ以上太らないようにしないと。 昨日の夜、餃子をイッパイ食べてので、その反動で今日はお腹が減っています。 これを何とかしないとです。

おはようございます。 最近お腹が空いてないのに、ご飯を食べてしまう。 だから余計太るのだ。 なるべく朝食べないようにし、一日２食にする。 体重と体脂肪を範囲内まで落とさないと、体が重い。 そして顔が丸い。 ではまたです。

おはようございます。 朝にトースト、お昼にグラタン、夜にカレーこれじゃあ痩せるわけない。 しかも、食べてすぐに寝てしまっているので。 好きなだけ食べて、好きなだけ寝ている。 食べる合間を縫って、パウチの交換をした。 いつまで持つか。 ではまたで…

おはようございます。 一昨日の夜、寝る前にご飯一膳分とカップラーメンをテレビを見ながら食べてしまった。 その代わり、昨日の朝は無しで、お昼に食パン１枚、夜うどんとサラダを食べるに抑えた。あまりお腹も空かず、ストーマも剥がれなかった。 で、体重…

おはようございます。 ストーマの周りが痒くなり、交換日ではないのですが、交換しました。 今回は2日しか持たなかった。 シールが剥がれてる事もなかったので、どうしようかと迷った。 でも、仕事中に剥がれてしまったらと思うと、交換しておこうと思った。…

おはようございます。 体重は少し減ったのですが、体脂肪は変わらずに太り気味に入ってしまっている。 朝、サラダと枝豆にしたけど、トーストが食べたくなり、パンを買ってしまったが、今日は止めておこう。 明日の朝食べることにする。 ストーマ交換をした…

こんにちは。 寝る前にアイスだけにして、炭水化物をとらなかったら、若干体重が減った。 でも、あと2,3キロは痩せて、体脂肪を標準の範囲に収めないと、まだデブってる。 バターを載せたトーストを食べたいが、土日は止めておく。 そろそろ、ストーマが痒く…

おはようございます。 とうとう体重が見たことがない数字になってしまった。 昨日はお昼にお蕎麦を食べて、おやつにナンを食べ夕飯にカレーを食べたら、お腹が苦しくて、下剤と胃薬を飲んだ。 そして体重と体脂肪が今まで見たことのない数字に。 本気で痩せ…

おはようございます。 トーストを食べるようになって、更に太ってしまった。 ストーマは漏れないので、安心してしまっているが、２，３キロは痩せないと。 毎日下剤は飲んでいるのだが、あまり効果はない。 下剤が効きすぎると、今度はお腹が空いてしまい、…

おはようございます。 このところマーガリンを塗ったトーストが美味しくて、また体重が増えてしまう。 パンが美味しいなんてやばい！ これ以上体重、体脂肪が増えるのは止めなければ。 ではまたです。

おはようございます。 突然トーストが食べたくなり、昨日の夜スーパーに買いに行ってしまった。 そして、寝る前に1枚食べて寝た。 今日の朝、いつも何も食べないのだが、トーストと味噌汁を食べてしまった。 パンは太るので、今日の体重はどうなってしまうか…

おはようございます。 昨日、朝、レタスと枝豆にして、夜、ごはんと餃子にした。そして、寝る前に梅干しご飯を食べてしまった。 体重減るわけない。 カップラーメンは止めたが、なにか食べたくなり、ご飯を食べてしまった。 土曜日には少し体重と体脂肪が少…

おはようございます。 朝、枝豆、サラダ、夕飯に卵かけご飯、サバ、ソーセージを食べ、寝る前にアイスを食べた。体重と体脂肪が少し減っていた。 が、ストーマが痒くなったので、パウチを取り替えた。 昨日は、頭痛が酷く、またビールを飲んだせいか気持ち悪…

こんにちは。 体重と体脂肪が増えすぎてしまったので、今日は朝、サラダと枝豆にしました。 頭痛が酷く、朝、薬を飲んだら眠くなりお昼まで寝てしまった。 明日の朝もサラダと枝豆にすれば少しは減るのでは。 ここのところ、寝る前にカップラーメンを食べる…

おはようございます。 昨日採血の結果を聞いた、コレステロールの数値が高すぎた。 夜寝る前のカップラーメンなどをやめないと、下がらないと思う。 しかし、それ以外でも、昨日の朝、トーストが食べたくなって、コメダ珈琲に行って、モーニングにパンを追加…

おはようございます。 体重と体脂肪が増えてしまったので、なるべく食べないようにして2,3キロ落とさないと。今はストーマがしっかり付いているので良いが、いつ取れなくなるか。 顔も丸くなってしまったので。 でも、今日は朝牛丼で夜カレーを食べるつもり…