2021-04-03 朝枝豆 健康 こんにちは。 体重と体脂肪が増えすぎてしまったので、今日は朝、サラダと枝豆にしました。 頭痛が酷く、朝、薬を飲んだら眠くなりお昼まで寝てしまった。 明日の朝もサラダと枝豆にすれば少しは減るのでは。 ここのところ、寝る前にカップラーメンを食べるのはやめていて、昨日はアイスを食べて寝たので、体重にどう響くか。 先月の採血の結果が出て、やはりコレステロールが高かった。 寝る前に食べるのはやめないとです。 ではまたです。