朝枝豆

こんにちは。

体重と体脂肪が増えすぎてしまったので、今日は朝、サラダと枝豆にしました。

頭痛が酷く、朝、薬を飲んだら眠くなりお昼まで寝てしまった。

明日の朝もサラダと枝豆にすれば少しは減るのでは。

ここのところ、寝る前にカップラーメンを食べるのはやめていて、昨日はアイスを食べて寝たので、体重にどう響くか。

先月の採血の結果が出て、やはりコレステロールが高かった。

寝る前に食べるのはやめないとです。

ではまたです。