おはようございます。
夕飯にご飯をいっぱい食べたのに、また寝る前にカップラーメンを食べてしまった。
お腹が空いたわけではないのに、食べてしまう。
その代わり、朝ごはんを食べないでいるが、体重と体脂肪がまた少しづつ増えてしまっている。
気をつけないと。
また土日で調整だ。
一食にしないと。または枝豆を食べるか。
ストーマのパウチのシールがはがれてしまっていたので、交換をした。
３月分の助成金を使ってしまっていたので、パウチを自腹で払うことにした。
突然剥がれてしまうこともあるので、やはり予備がないと不安なので。
ではまたです。
