こんにちは。 最近夜中に起きて、掃除して2時か3時ごろに、今日はボロネーゼパスタとサラダ、 パンを食べた。 体重は増えたまま、とまっている。 もう少し朝方に食べたいのだが、目が覚めてしまって眠れない。 何かを食べたほうが眠れるので、食べてしまって…

おはようございます。 新薬に変えても、夜中に3回は起きてしまう。 昨日と今日は、夜中にねむれなくなってしまい、パンとカップラーメンを食べてしまった。昨日は体重がそれほど上がっていなかったのだが、これが日常になってしまうと また体重が増えていっ…

おひょございます。 一昨日、餃子をいっぱい食べてしまった。 で、すぐに寝たので、また体重が増えてしいました。 しかもお菓子を食べながら仕事をしていたのでよけいです。 太るようなことばかりしてしまってます。 ではまたです。

おはようございます。 また夜中に眠れなくなり、起きて掃除をしています。 デエビゴを飲み始めた時は、夜中に起きると眠くて眠くて、起きても寝ている感じがしたのですが、2週間飲んでみると、慣れてきて、レンドルミンの時と作用が変わらなくなっています。…

おはようございます。 1日２食にしているが、眠れないとつい食べてしまう。 今日も眠剤の新薬を飲んだが、あまり効果がなく3,4時間ほどで起きてしまった。 それから起きて家の掃除をして、目が覚めてしまったので、スーパーに買い物にも行ってしまった。でも…

おはようございます。 昨日はお昼に、うどんに激辛の粉末をかけて食べた。 おないっぱいというほどではなかったが、おいしかった。 夜はインドカレーのバターチキンカレーを食べた。 こちらは御飯の量を多くしたので、お腹いっぱいになった。 1日2食でやって…

おはようございます。 やっと通常の体重に戻ったが、まだ2,3キロは多い。 新しい眠剤デエﾋﾞｺﾞになって、すぐ眠れるようになった。 でも眠くて昼間も寝てしまっている。 夜中に細かく起きるのは変わらないのだが、昼間眠くて眠くて。 仕事もやる気が無くなっ…

おはようございます。 昨日は、朝 レタスサラダ、枝豆、エビのアヒージョを、お昼はなしで、夕飯にインドカレーを食べた。 夕方の体重測定では、少し減っていた。 やっと、通常の体重と体脂肪になり、ホッとして思わず寝る前にカップラーメンを食べたくなっ…

おはようございます。 昨日、朝レタスサラダだけにしたら、夜の体重測定で1.5キロ痩せていた。 やはり、痩せるには食べないようにするしかない。 新しい眠剤デエビゴにしたら、よく眠れる。 3時間位で目が覚めるが、眠くてまた寝る。 持続性があるのがよく分…

おはようございます。 最近眠れなくなり、寝ても夜中に３，４回は目が覚める。 それをメンタルの先生に伝えたら、今飲んでる眠剤レンドルミンを新薬デエビゴに変えたらといわれ、飲んでみることにしました。 昨日飲んで、やはり夜中に起きたのですが、眠くて…

おはようございます。 このところ、夕飯にお腹が苦しくなるまでご飯をいっぱい食べていた。 それで、下剤を飲んでるんだからね。 でも、体重は増えてしまう。 昨日は朝ごはんを食べなかったら、少し体重が減った。 太ももがくっついていまうとヤバい。 朝は…

おはようございます。 2.3キロ痩せればと思っていたのに、カップラーメン、ご飯をいっぱい食べていたら、どんどん体重と体脂肪が増えて、4.5キロ痩せないとならなくなってしまった。 ご飯を夕飯に、お腹いっぱいになるまで食べていたら、あっという間にふと…

おはようございます。 体重と体脂肪がまた見たことない数字をだしてしまった。 本気で食べるのをセーブしないと、ストーマと洋服に支障がでてきそう。朝は食べないで、夜寝る前は食べないようにする。 食欲増進の薬も減らさないと。 ではまたです。

おはようございます。 昨日の夜、カレーを食べたにもかかわらず、寝る前にカップラーメンとご飯を食べてしまった。 このところ、体重が増えてしまっていたので、抑えなきゃと思っているのだが・・・ もうダメだ、今週で何とかもとに戻さないと、体が重くてし…

おはようございます。 体重と体脂肪が今までに見たことが数字になってしまった。 そりゃそうだ。 食欲増加の薬を増やしてしまって、ご飯にカップラーメン、アイス、チョコを物凄く食べてしまった。 食べたいものを、食べたいだけ食べた結果、見たことない数…

おはようございます。 昨日の夜におでんとご飯を食べ、寝る前にアイスとカップラーメンとシリアルコーンを食べて寝たら、体重と体脂肪が今までに見たことのない数字になってしまった。 今日は朝にサラダと枝豆にしておくが、こんなに数値が上がるとは。 とに…

おはようございます。 2,3キロ痩せようと思い、GWを過ごしてきたが、痩せない。 ご飯が大好きなので、いっぱい食べてしまい、結局は痩せなかった。 次は土日で体重を落とすしかない。 ストーマは交換日ではないのだが、端っこのシールが剥がれてしまったので…

おはようございます。 連休中1日2食にしてきたが、痩せない。 一食分の量が多いからかな～ やっぱり食ってるんだな。 何だかいつもお腹空かしているのに。 ストーマもパウチがすぐに剥がれてしまう。 交換も面倒。 1週間に2回の交換で良いのに。 ではまたで…

おはようございます。 毎日、御飯の量とストーマの事を考えているので、気分転換で久々に映画を見た。 ロクックグループのドラマーの人が突然耳が聞こえなくなってしまう話。 そこから、周りとの関わり合い、ドラマーは続けていけないがどうやって生活してい…

おはようございます。 パウチの交換を週に2回しているのだが、最近週3回の取り替えになってしまっている。 太ってしまって、お腹の凹凸が大きいせいで、端っこがめくれてしまう。 土曜日に交換して、通常なら次は水曜日の交換だが月曜日までしか持たなかった…

おはようございます。 毎回毎回、カップラーメンはダメだとは思いつつ、つい寝る前に食べたくなってしまうのです。昨日の夜も、朝にレタスと枝豆を食べて、夜に卵かけご飯を食べたのだが、お腹が空いてるわけでもないのに、寝る前にカップラーメンを食べてし…

おはようございます。 朝、どうしても卵かけご飯がたべたくなり、つい食べてしまった。 その後、夕飯のあとにも豚キムチカップラーメンを食べてしまったので、体重はぐっと増えてしまった。 ダメだとわかっているが、食べたくなってしまうのである。 この休…