久しぶりのブログ
おはようございます。
相変わらず体重が減らず、今日は寝る前にカラカラうどんを食べ、
4時ころ梅干しご飯、たこ焼きを食べてしまった。
チートデイ。
今日は、お昼にサラダもしくは食べない。夜もサラダにする。
運動をしないので、体重が減っても、すぐに戻ってしまう。
今日はお腹いっぱい食べた。
ではまたです。
おはようございます。
相変わらず体重が減らず、今日は寝る前にカラカラうどんを食べ、
4時ころ梅干しご飯、たこ焼きを食べてしまった。
チートデイ。
今日は、お昼にサラダもしくは食べない。夜もサラダにする。
運動をしないので、体重が減っても、すぐに戻ってしまう。
今日はお腹いっぱい食べた。
ではまたです。