久しぶりのブログ

おはようございます。

相変わらず体重が減らず、今日は寝る前にカラカラうどんを食べ、

4時ころ梅干しご飯、たこ焼きを食べてしまった。

チートデイ。

今日は、お昼にサラダもしくは食べない。夜もサラダにする。

運動をしないので、体重が減っても、すぐに戻ってしまう。

今日はお腹いっぱい食べた。

ではまたです。