久しぶりのブログ
おはようございます。
相変わらず体重が減らず、今日は寝る前にカラカラうどんを食べ、
4時ころ梅干しご飯、たこ焼きを食べてしまった。
チートデイ。
今日は、お昼にサラダもしくは食べない。夜もサラダにする。
運動をしないので、体重が減っても、すぐに戻ってしまう。
今日はお腹いっぱい食べた。
ではまたです。
体重が普段よりも4キロも増えてしまった。
おはようございます。
この所、よく食べるので、食欲がありすぎるので、どんどん太ってしまった。
ストーマも漏れた来てしまったので、何とか標準に戻さないと。
昨日は、朝カレーを食べ、昼はスイカとチーズ、生ハム、夜は餃子を食べた。
夕方体重を測ったら、1キロ痩せていた。
お昼のスイカが良かったみたい。
これからは、休みの日のお昼はスイカにしようと思う。
その代わり朝は辛辛うどんにして、好きなものを食べる。
お昼はチキンサラダとゆで卵2個、味噌汁にし、
夜は、納豆とキムチごはんにする。
まずは3キロ痩せないと、服が合わなくなってしまう。
3キロ減量できたら、後2キロは痩せたい。
しょっぱいものが好きになってしまっているので、今度病院に行ったら、血圧を測ってみる。
一時期明太子、梅干しご飯、キムチをよく食べていたので血圧が心配。
今は、スイカに塩をいっぱいかけて、ゆで卵にも塩をいっぱいかけている。
その分サラダにはドレッシングはかけないようにしている。
家族にはコロナの予防接種の通知が来たのに、私には来ない。
なぜ、明日問い合わせてみる。
医療費補助も今月で終了になる。来月から実費になってしまうので、今月中に歯医者とかに行っておかないと。
7月はいろんな通知がくる。でも肝心なのが来ないので、心配になる。
ではまたです。
体重がどんどん増える
こんにちは。
メンタルの薬をデエビゴに変えて、夜中に目を覚ましたらボーとしていて、辛辛を食べだしたりして、夢遊病のような症状があり、ちょっと怖くなりました。
夜中に目を覚ましたら、食べ物だけは食べないようにしないと、体重がどんどん増えて、見たこともない数字が出てきてしまってる。
体脂肪が30になってしまった。
寝る前の飲食はしないようにしないと、どこまで体重がふえてしまうのだろうか。
痩せる努力をしないと。
ではまたです。
デエビゴ副作用傾眠 、 頭痛 、 倦怠感 、 浮動性眩暈 、 睡眠時麻痺 、 注意力障害 、 異常な夢 、 悪夢 、 幻覚 、 錯乱状態
とうとう太り気味入ってしまった。
おはようございます。
カレーに、キムチ、焼きそば、明太子、辛辛麺を食べていたら、体重も増加して、体脂肪は太り気味に入ってしまった。
3キロ減で良かったのに、4キロ減量になってしまった。
辛辛麺、カレーは美味しいのにどんどん太ってします。
今度の土日ではなるべく食べないようにして、3キロは痩せないと。
キムチもふとるのかな～。キムチもよく食べる。
体が重い。
なのに、昨日の夜中にグラタンを食べてしまった。
ほとんど夢遊病状態で食べてしまったので、朝ゴミを見てびっくり。
ちょっと記憶があるぐらいで、食べたことは思い出せない。
ヤバい。
痩せないと。
ではまたです。
ランチ3000円
おはようございます。
昨日のお昼、イタリア料理でサラダ、パン、パスタ、肉、デザート、コーヒーで3000円使ってしまった。
羊のチーズを使っているせいで、独特の匂いがし、ちょっと駄目かもと思ったが、食べすすめると何だか癖になる感じで、サラダとパスタで使っていたが、最後まで美味しく食べて完食した。
この量を食べたら、おかかが苦しくて、夕飯は食べないことにした。
でも、夕方になったら、なにか食べたくなり、キムチとアイスを食べてしまった。
思いっきり食べたので、体重は、変わらず多いまま。
月、火、水は食事を抑えて、木曜日は病院なので、ローソンでカツ丼を食べたい。
何だか、肉が食べたくて仕方がない。
ではまたです。
パンやめた
おはようございます。
お昼にパンを食べていたが、美味しくないので、おにぎりに戻した。
パンを食べていたほうが、体重が下がるのだが。
でも、朝は食べないで、お昼ご飯と夕飯だけにしているので、美味しいと思ったものを食べたい。
おにぎりは梅干しと鰹節でおにぎりにすると美味しい。
明太子のおにぎりも美味しい。
それとゆで卵とチキンのサラダを食べる。
でも、体重が増えてしまって、2,3キロ落としてもすぐに戻ってしまう。
本当は5キロ落としたい。
明日、明後日で様子をみよう。
昨日はお昼をマックにしてしまった。どのくらいぶりだろうか。
ポテトとチキンナゲットが美味しかった。ダブルチーズバーガーを食べたかったが、また気持ち悪くなると嫌なので、チーズバーガーにした。
お腹いっぱいになったので、夕飯は食べなかった。
ではまたです。
