2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧
おはようございます。 相変わらず体重が減らず、今日は寝る前にカラカラうどんを食べ、 4時ころ梅干しご飯、たこ焼きを食べてしまった。 チートデイ。 今日は、お昼にサラダもしくは食べない。夜もサラダにする。 運動をしないので、体重が減っても、すぐに…
おはようございます。 相変わらず体重が減らず、今日は寝る前にカラカラうどんを食べ、 4時ころ梅干しご飯、たこ焼きを食べてしまった。 チートデイ。 今日は、お昼にサラダもしくは食べない。夜もサラダにする。 運動をしないので、体重が減っても、すぐに…