おはようございます。
2.3キロ痩せればと思っていたのに、カップラーメン、ご飯をいっぱい食べていたら、どんどん体重と体脂肪が増えて、4.5キロ痩せないとならなくなってしまった。
ご飯を夕飯に、お腹いっぱいになるまで食べていたら、あっという間にふとる。
朝ごはんを抜いても減らなくなってしまった。
夕飯後に下剤を飲んでいるのだが、あまり変わらなくなってる。
もう太るわけにはいかない。
次回ご飯を炊くときは、ご飯を少し減らそう。
ストーマのパウチが剥がれないので、あんしんしてしまっている。
ではまたです。
体が重い。
