おはようございます。 2.3キロ痩せればと思っていたのに、カップラーメン、ご飯をいっぱい食べていたら、どんどん体重と体脂肪が増えて、4.5キロ痩せないとならなくなってしまった。 ご飯を夕飯に、お腹いっぱいになるまで食べていたら、あっという間にふと…
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