土日は1食で

おはようございます。

土日で1食だけにしたら、体重、体脂肪が落ちていた。

お菓子は食べてしまったが。

で、夕飯にごはんをいっぱい食べた。

土曜日はご飯いっぱいとさばの味噌煮、ゆでダコ。

日曜日はご飯と餃子2人前。

お腹が苦しくなしすぎて、下剤と胃薬を飲んだ。

ストーマのパウチが剥がれそうだったので、取り替えた。

1週間で3回の交換はやめたい。すぐにパウチが無くなってしまう。

交換時にはよく洗って、剥がれないようにしっかりと貼らないと。

ではまたです。