2021-03-11から1日間の記事一覧
おはようございます。 夕飯にご飯をいっぱい食べたのに、また寝る前にカップラーメンを食べてしまった。 お腹が空いたわけではないのに、食べてしまう。 その代わり、朝ごはんを食べないでいるが、体重と体脂肪がまた少しづつ増えてしまっている。 気をつけ…
おはようございます。 夕飯にご飯をいっぱい食べたのに、また寝る前にカップラーメンを食べてしまった。 お腹が空いたわけではないのに、食べてしまう。 その代わり、朝ごはんを食べないでいるが、体重と体脂肪がまた少しづつ増えてしまっている。 気をつけ…