朝ごはんを食べると太るのはわかっているが

おはようございます。

朝、どうしても卵かけご飯がたべたくなり、つい食べてしまった。

その後、夕飯のあとにも豚キムチカップラーメンを食べてしまったので、体重はぐっと増えてしまった。

ダメだとわかっているが、食べたくなってしまうのである。

この休みにはきっちり朝サラダと枝豆、夕飯にご飯で何とか2,3キロは落とさないと、

夏服がキツくなる。

そしてストレッチをして、体を動かさないと。

ではまたです。