夜中に起きてしまいご飯をたべてる。

こんにちは。

最近夜中に起きて、掃除して2時か3時ごろに、今日はボロネーゼパスタとサラダ、

パンを食べた。

体重は増えたまま、とまっている。

もう少し朝方に食べたいのだが、目が覚めてしまって眠れない。

何かを食べたほうが眠れるので、食べてしまっている。

夜中に買い物にも行ったな。

今度メンタルの受診があったら、もう少し眠れる様に薬の増量を頼んで見る。

夜中のパンはヤバい。

ではまたです。