2021-03-09 寝る前にカップラーメン 健康 おはようございます。 嫌なこととかあると、寝る前にカップラーメンを食べてしまう。 その代わり朝は食べないのだが、また体重がふえてしまうかも。 お昼にお蕎麦食べて、夜はおでんでお腹いっぱいのはずなのに、 でも、カップラーメン食べて、お腹が一杯になるとよく眠れる。 だめだ。カップラーメンをやめなければ。 またお腹に肉がついてしまって、パウチが合わなくなる。 ではまたです。 今日は体重計に乗らないと。