こんにちは。
体脂肪が上がってしまったので、今日は朝とお昼兼用で枝豆にしました。
夜はご飯とサバ、タコを食べるつもりです。
昨日夜夕飯後下剤を飲んだら、もうすごくストーマに溜まった。そしてコンビニに行くのに外に出たら、めまいがして倒れそうになってしまった。
また、栄養分が出てしまったと思ったので、カップラーメンを食べてしまった。
夜は出ないほうがいい。そしてカップラーメンもやめて！
でも、夜中に目が覚めてしまうので、コンビニに行ってきた。
夜中は車、人がいないので、自転車で走りやすい。
夜中に掃除して、朝方寝た。
ではまたです。
