おはようございます。
昨日、今日と夜中に起きてしまう。
8時にはね薬を飲んで寝てしまっているので、起きるのは仕方がないのですが、12時に起きて掃除して、また薬を飲んで寝て3時には起きてしまう。
いつもなら、薬が効いて、起きてもまたすぐに寝れるのだが、寝れなくなってしまった。3時に起きてまた掃除して、食事の用意をして寝るが寝れない。
結局、ラジオを聞いて、朝起きる時間まで布団の中にいる。
薬をまた絶たないと効かないのか。
またしばらく眠くなるまで不眠で過ごさないと。
昨日のお昼にカレーうどんを食べたので、また体重と体脂肪が上がってしまった。
ではまたです。
