夜眠れない

こんにちは。

このところ、夜レンドルミンとマイスリーと頭痛薬を飲んで寝るが3時間で起きてしまう。起きてしばらく掃除とかして1時間ほど起きていて、今度はハルシオンを飲んで寝る。すると2時間位眠れる。という生活が続いてる。短時間しか寝れていないのでなんだか寝た気がしないが、日中眠くならないのでこんなものかと思って生活してる。

昼間は肩こりがひどいためデパスを飲んでいる。がこれは飲んでも全く眠くならない。これから布団が恋しい季節になるが、そうしたらもう少し長く眠れるのだろうか。

ではまたです。