体脂肪がやっと下がった

こんにちは。

昨日は朝、枝豆とツナサラダ。昼、夜なしでやっと体脂肪が下がった。

枝豆は良いみたい。400グラム食べてしまったが、体重も下がっていたので良いみたい。

ではまたです。