2020-10-08 体脂肪が少し減った 健康 おはようございます。 昨日、朝カレーうどん、昼ドリア、夜鮭ご飯で体脂肪が少し減った。何が良くて何がダメなのかよくわからない。 今日は、朝卵そばとサラダ、昼はおにぎりとロールパン、夜さつま揚げとちくわの予定。間食はなし。で夜どのくらいになるか。 ではまたです。