体脂肪が少し減った

おはようございます。

昨日、朝カレーうどん、昼ドリア、夜鮭ご飯で体脂肪が少し減った。何が良くて何がダメなのかよくわからない。

今日は、朝卵そばとサラダ、昼はおにぎりとロールパン、夜さつま揚げとちくわの予定。間食はなし。で夜どのくらいになるか。

ではまたです。