昨日は鴨そばとおでん
おはようござます。
朝は食べずにお昼に鴨そばと夜におでんを食べたら、体脂肪が少し下がっていた。
でも、お腹はパンパン。量が多いようなので、今日からお昼はおにぎりと味噌汁にし、夜のおでんは量を少しへらすようにする。
とにかく体脂肪を下げないと。
ではまたです。
おはようござます。
朝は食べずにお昼に鴨そばと夜におでんを食べたら、体脂肪が少し下がっていた。
でも、お腹はパンパン。量が多いようなので、今日からお昼はおにぎりと味噌汁にし、夜のおでんは量を少しへらすようにする。
とにかく体脂肪を下げないと。
ではまたです。