2020-12-14から1日間の記事一覧
おはようございます。 朝はハムチーズトースト、コーンスープ、サラダ、コーンフレーク少し。 お昼は鴨そば。 夜はおでん。 月、火、金は同じメニューにするつもり。 体重、体脂肪は一体どう変わるか。 運動はストレッチのみ。 ん~。変わらないだろうか。 …
おはようございます。 朝はハムチーズトースト、コーンスープ、サラダ、コーンフレーク少し。 お昼は鴨そば。 夜はおでん。 月、火、金は同じメニューにするつもり。 体重、体脂肪は一体どう変わるか。 運動はストレッチのみ。 ん~。変わらないだろうか。 …