2021-02-03から1日間の記事一覧
おはようござます。 朝は食べずにお昼に鴨そばと夜におでんを食べたら、体脂肪が少し下がっていた。 でも、お腹はパンパン。量が多いようなので、今日からお昼はおにぎりと味噌汁にし、夜のおでんは量を少しへらすようにする。 とにかく体脂肪を下げないと。…
おはようござます。 朝は食べずにお昼に鴨そばと夜におでんを食べたら、体脂肪が少し下がっていた。 でも、お腹はパンパン。量が多いようなので、今日からお昼はおにぎりと味噌汁にし、夜のおでんは量を少しへらすようにする。 とにかく体脂肪を下げないと。…