また体脂肪が上がってしまった。

おはようございます。

昨日の夜はカレーとからあげを食べたので、また体脂肪が上がってしまった。

どうしても、夜はお腹いっぱい食べてしまう。

体重はそんなに増えていないのだが、体脂肪だけが太り気味になってしまう。

今日から夜はおでん。

朝は食べないで、昼はカレーうどんにする。

お腹へったらたまごぱん。

ではまたです。