2021-02-04から1日間の記事一覧
おはようございます。 朝はなし、お昼に味噌汁、おにぎり1個、サラダ、夜におでん。でまた体脂肪が上がってしまった。お昼にお蕎麦だと上がらないのだが、ご飯だとすぐに上がってしまう。 やはりお昼はお蕎麦のほうがいいのか。 お腹の空き具合はおにぎりの…
おはようございます。 朝はなし、お昼に味噌汁、おにぎり1個、サラダ、夜におでん。でまた体脂肪が上がってしまった。お昼にお蕎麦だと上がらないのだが、ご飯だとすぐに上がってしまう。 やはりお昼はお蕎麦のほうがいいのか。 お腹の空き具合はおにぎりの…