2021-06-15から1日間の記事一覧
おはようございます。 1日2食で間食をしなくなったら、体重が落ちてきた。 一食分の量も減らしてきた。 暑くなってきたのもあってお昼うどん食べていたのをやめて、ロールパンをサンドイッチにして2個食べることにした。 あとは、腹筋背筋でお腹の肉をなくさ…
おはようございます。 1日2食で間食をしなくなったら、体重が落ちてきた。 一食分の量も減らしてきた。 暑くなってきたのもあってお昼うどん食べていたのをやめて、ロールパンをサンドイッチにして2個食べることにした。 あとは、腹筋背筋でお腹の肉をなくさ…