食べるのを抑えたら痩せてきた。
おはようございます。
1日2食で間食をしなくなったら、体重が落ちてきた。
一食分の量も減らしてきた。
暑くなってきたのもあってお昼うどん食べていたのをやめて、ロールパンをサンドイッチにして2個食べることにした。
あとは、腹筋背筋でお腹の肉をなくさないと、お腹がすぐに苦しくなる。
とにかく食べないようにしないとです。
ではまたです。
おはようございます。
1日2食で間食をしなくなったら、体重が落ちてきた。
一食分の量も減らしてきた。
暑くなってきたのもあってお昼うどん食べていたのをやめて、ロールパンをサンドイッチにして2個食べることにした。
あとは、腹筋背筋でお腹の肉をなくさないと、お腹がすぐに苦しくなる。
とにかく食べないようにしないとです。
ではまたです。