体重が減ってきた

おはようございます。

何とか、食べないようにして、2.3キロ落とし以前の体重に戻した。

ここまではいいが、これ以上の減量いつも難しい。

いつもここ止まりになってしまうので。食欲がないときには食べない様にしているが、

あと、2.3キロが落ちない。

当分1日２食で、間食しないようにして落とさないと。

お腹のお肉も腹筋でなんとかしないと、肉がジャマ。

新しい眠剤にしたら、４時間はよく眠れるようになった。

ではまたです。