土日一日一食

おはようございます。

土日で一日１食にしたが、あまり痩せなかった。

お菓子はやめて、夕飯だけご飯を食べた。

昨日はご飯、味噌汁、餃子。

他の時間にお腹が空いたら、レタスを食べていた。

今週からは一日２食で、間食はやめる。

ではまたです。