コレステロール値

おはようございます。

土日は、２食にして炭水化物をほとんど取らず、大豆を多く食べたら、コレステロール値が２％ほど下がった。

今日は朝、味噌汁とバナナ、コーンフレークを食べ、お昼はおにぎりをやめて、サンドウィッチを食べることにして、夜はおでん。

これでコレステロール値はどうなるだろうか。

とにかく、すぐにコレステロール値が上がってしまうので、少しでも下がる物を食べないと。

お昼のパンがどうなるか。