2020-11-28から1日間の記事一覧
こんにちは。 昨日寝る前にジャガビー、コーンフレーク、カップラーメンを食べてしまった。 お腹いっぱい食べて寝ると、よく眠れる。 その代わり、また体重と体脂肪が上がってしまっていた。 今日は、朝、枝豆とそら豆、コールスローを食べてお腹いっぱいに…
こんにちは。 昨日寝る前にジャガビー、コーンフレーク、カップラーメンを食べてしまった。 お腹いっぱい食べて寝ると、よく眠れる。 その代わり、また体重と体脂肪が上がってしまっていた。 今日は、朝、枝豆とそら豆、コールスローを食べてお腹いっぱいに…