甘いものを食べてしまう。
おはようございます。
寝る前に、柿ピー、アイス、ビスケットを食べて寝てしまった。
夕飯をおでんにしたのだが、物足りなくなってしまい、寝る前に食べてしまった。
炭水化物はお昼だけにして、朝は昨日と同じでコーンフレーク少しとゆで卵、サラダを食べ、昨日は体重は変わらず、体脂肪が少し減っていた。
でも、体脂肪は太り気味と表示。
明日、明後日は、枝豆ダイエットにしよう。
ではまたです。
おはようございます。
寝る前に、柿ピー、アイス、ビスケットを食べて寝てしまった。
夕飯をおでんにしたのだが、物足りなくなってしまい、寝る前に食べてしまった。
炭水化物はお昼だけにして、朝は昨日と同じでコーンフレーク少しとゆで卵、サラダを食べ、昨日は体重は変わらず、体脂肪が少し減っていた。
でも、体脂肪は太り気味と表示。
明日、明後日は、枝豆ダイエットにしよう。
ではまたです。