また寝る前に食べてしまう。

おはようございます。

このところ、寝る前に甘いものを食べてしまって、せっかく体重と体脂肪を落としたのに、また増えてきてしまっている。

夕飯におでんの大根とサラダチキンだけにしたので、すぐにお腹が空いてしまう。

おでんの具を増やすか、我慢するしかなさそうだ。

今度の土日に枝豆を食べて体重を落とさないと。