また寝る前に食べてしまう。
おはようございます。
このところ、寝る前に甘いものを食べてしまって、せっかく体重と体脂肪を落としたのに、また増えてきてしまっている。
夕飯におでんの大根とサラダチキンだけにしたので、すぐにお腹が空いてしまう。
おでんの具を増やすか、我慢するしかなさそうだ。
今度の土日に枝豆を食べて体重を落とさないと。
おはようございます。
このところ、寝る前に甘いものを食べてしまって、せっかく体重と体脂肪を落としたのに、また増えてきてしまっている。
夕飯におでんの大根とサラダチキンだけにしたので、すぐにお腹が空いてしまう。
おでんの具を増やすか、我慢するしかなさそうだ。
今度の土日に枝豆を食べて体重を落とさないと。