昨日のお昼は鴨そば

おはようございます。

昨日は、朝ハムチーズトースト、バナナ、お昼に鴨そば、夜はおでん。

体脂肪は若干増えてしまった。

やはり炭水化物を取ると体脂肪が上がってしまう。

体重はそう変わらないのだが。

お昼の鴨そばは、冷凍ながらとても美味しくて、汁まで全部飲み干してしまった。

ではまたです。