2020-12-11 昨日のお昼は鴨そば 健康 おはようございます。 昨日は、朝ハムチーズトースト、バナナ、お昼に鴨そば、夜はおでん。 体脂肪は若干増えてしまった。 やはり炭水化物を取ると体脂肪が上がってしまう。 体重はそう変わらないのだが。 お昼の鴨そばは、冷凍ながらとても美味しくて、汁まで全部飲み干してしまった。 ではまたです。