2020-12-09から1日間の記事一覧
おはようございます。 月、火と炭水化物はお昼だけ食べていたら体脂肪が下がった。 水曜日は朝からパスタを食べてしまい、お昼にはグラタン、夜にはご飯を食べるつもり。これで体脂肪がどのくらい上がるか。 木、金、土、日でまた炭水化物を抑えるようにする…
おはようございます。 月、火と炭水化物はお昼だけ食べていたら体脂肪が下がった。 水曜日は朝からパスタを食べてしまい、お昼にはグラタン、夜にはご飯を食べるつもり。これで体脂肪がどのくらい上がるか。 木、金、土、日でまた炭水化物を抑えるようにする…