おはようございます。 土日は、2食にして炭水化物をほとんど取らず、大豆を多く食べたら、コレステロール値が2%ほど下がった。 今日は朝、味噌汁とバナナ、コーンフレークを食べ、お昼はおにぎりをやめて、サンドウィッチを食べることにして、夜はおでん…
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