2020-11-14から1日間の記事一覧
こんにちは。 最近寝る前に菓子パンとかアイスを食べていたら、あっという間に体脂肪が上がってしまい、太り気味になってしまった。 今日は朝、枝豆を食べて何とか体脂肪を下げないと。 でも、体重はそれほど増えてはいない。2キロくらいのオーバーだ。 体脂…
こんにちは。 最近寝る前に菓子パンとかアイスを食べていたら、あっという間に体脂肪が上がってしまい、太り気味になってしまった。 今日は朝、枝豆を食べて何とか体脂肪を下げないと。 でも、体重はそれほど増えてはいない。2キロくらいのオーバーだ。 体脂…