2021-04-28から1日間の記事一覧
おはようございます。 朝食べずに、昼にうどん、夜ごはんを食べた。 体重と体脂肪が少しずつ減っていた。 やはり1日3食は太る。 夜は最近おでんとご飯をたべてしまっていたのだが、夕飯後にアイスを食べたくなってしまうので、おでんをやめて、ご飯とソー…
おはようございます。 朝食べずに、昼にうどん、夜ごはんを食べた。 体重と体脂肪が少しずつ減っていた。 やはり1日3食は太る。 夜は最近おでんとご飯をたべてしまっていたのだが、夕飯後にアイスを食べたくなってしまうので、おでんをやめて、ご飯とソー…