2020-10-16から1日間の記事一覧
おはようございます。 毎日、体重計に乗って体重と体脂肪をはかっている。 体重は減っても、体脂肪はなかなか減らない。 そこで、今日から朝ごはんは、サラダと味噌汁、ヨーグルトにして、炭水化物を取らないようにした。 お昼はどうしても、炭水化物を取っ…
おはようございます。 毎日、体重計に乗って体重と体脂肪をはかっている。 体重は減っても、体脂肪はなかなか減らない。 そこで、今日から朝ごはんは、サラダと味噌汁、ヨーグルトにして、炭水化物を取らないようにした。 お昼はどうしても、炭水化物を取っ…