朝、枝豆にすると少し体重がへる。

おはようございます。

朝、枝豆、サラダ、夕飯に卵かけご飯、サバ、ソーセージを食べ、寝る前にアイスを食べた。体重と体脂肪が少し減っていた。

が、ストーマが痒くなったので、パウチを取り替えた。

昨日は、頭痛が酷く、またビールを飲んだせいか気持ち悪くて、頭痛薬と胃薬を沢山飲んだ。そのせいか昼間眠くて、3時間は物凄く寝た。

水分を取る量が少なかったせいだろうか。

ではまたです。