こんにちは。 寝る前にアイスだけにして、炭水化物をとらなかったら、若干体重が減った。 でも、あと2,3キロは痩せて、体脂肪を標準の範囲に収めないと、まだデブってる。 バターを載せたトーストを食べたいが、土日は止めておく。 そろそろ、ストーマが痒く…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。