少し減った

こんにちは。

寝る前にアイスだけにして、炭水化物をとらなかったら、若干体重が減った。

でも、あと2,3キロは痩せて、体脂肪を標準の範囲に収めないと、まだデブってる。

バターを載せたトーストを食べたいが、土日は止めておく。

そろそろ、ストーマが痒くなってきたので、取り替えないとです。

また夜、カレーなのでイッパイ食べてしまうかも。

ではまたです。