2021-04-23 ご飯食べてしまう。 健康 おはようございます。 夕飯はいつもおでんを食べて、ご飯は食べなかったが、昨日はご飯を食べたくなって、ご飯とおでんを食べてしまった。 体重は相変わらず、増えたままなので、食事制限をしなければと思っているが、夕飯をおでんだけにすると、また寝る前に、つい何か食べてしまう。 そろそろ本気で痩せないと、今の体重が普通になってしまう。 あっでも、今日の夕飯もご飯を食べるつもり。 今度の土日で減らそう。 ではまたです。