土日で痩せないと

おはようございます。

トーストを食べるようになって、更に太ってしまった。

ストーマは漏れないので、安心してしまっているが、２，３キロは痩せないと。

毎日下剤は飲んでいるのだが、あまり効果はない。

下剤が効きすぎると、今度はお腹が空いてしまい、余計なのものを食べてしまう。

寝る前が要注意で、何かを食べたくなる。

食欲を抑えないと。

ではまたです。