一日3食は太る。

おはようございます。

食べたいままに、一日３食食べていたら、更に体重が増えてしまって、今まで最高の数字を出してしまった。顔も丸くなり、ものを食べに頬の肉を噛んでしまう。

今度の休みで体重を減らさないと、また食べてしまって、どんどん太って、そのうちストーマのパウチも合わなくなってしまうという危機感も出てくる。

体も重い。とにかくご飯は美味しいが、ご飯を食べる量を抑えないと、いつもお腹いっぱい食べてしまうので、それをやめないとね。

ではまたです。