おはようございます。 最近眠れなくなり、寝ても夜中に３，４回は目が覚める。 それをメンタルの先生に伝えたら、今飲んでる眠剤レンドルミンを新薬デエビゴに変えたらといわれ、飲んでみることにしました。 昨日飲んで、やはり夜中に起きたのですが、眠くて…

おはようございます。 このところ、夕飯にお腹が苦しくなるまでご飯をいっぱい食べていた。 それで、下剤を飲んでるんだからね。 でも、体重は増えてしまう。 昨日は朝ごはんを食べなかったら、少し体重が減った。 太ももがくっついていまうとヤバい。 朝は…

おはようございます。 2.3キロ痩せればと思っていたのに、カップラーメン、ご飯をいっぱい食べていたら、どんどん体重と体脂肪が増えて、4.5キロ痩せないとならなくなってしまった。 ご飯を夕飯に、お腹いっぱいになるまで食べていたら、あっという間にふと…

おはようございます。 体重と体脂肪がまた見たことない数字をだしてしまった。 本気で食べるのをセーブしないと、ストーマと洋服に支障がでてきそう。朝は食べないで、夜寝る前は食べないようにする。 食欲増進の薬も減らさないと。 ではまたです。

おはようございます。 昨日の夜、カレーを食べたにもかかわらず、寝る前にカップラーメンとご飯を食べてしまった。 このところ、体重が増えてしまっていたので、抑えなきゃと思っているのだが・・・ もうダメだ、今週で何とかもとに戻さないと、体が重くてし…

おはようございます。 体重と体脂肪が今までに見たことが数字になってしまった。 そりゃそうだ。 食欲増加の薬を増やしてしまって、ご飯にカップラーメン、アイス、チョコを物凄く食べてしまった。 食べたいものを、食べたいだけ食べた結果、見たことない数…

おはようございます。 昨日の夜におでんとご飯を食べ、寝る前にアイスとカップラーメンとシリアルコーンを食べて寝たら、体重と体脂肪が今までに見たことのない数字になってしまった。 今日は朝にサラダと枝豆にしておくが、こんなに数値が上がるとは。 とに…

おはようございます。 2,3キロ痩せようと思い、GWを過ごしてきたが、痩せない。 ご飯が大好きなので、いっぱい食べてしまい、結局は痩せなかった。 次は土日で体重を落とすしかない。 ストーマは交換日ではないのだが、端っこのシールが剥がれてしまったので…

おはようございます。 連休中1日2食にしてきたが、痩せない。 一食分の量が多いからかな～ やっぱり食ってるんだな。 何だかいつもお腹空かしているのに。 ストーマもパウチがすぐに剥がれてしまう。 交換も面倒。 1週間に2回の交換で良いのに。 ではまたで…

おはようございます。 毎日、御飯の量とストーマの事を考えているので、気分転換で久々に映画を見た。 ロクックグループのドラマーの人が突然耳が聞こえなくなってしまう話。 そこから、周りとの関わり合い、ドラマーは続けていけないがどうやって生活してい…

おはようございます。 パウチの交換を週に2回しているのだが、最近週3回の取り替えになってしまっている。 太ってしまって、お腹の凹凸が大きいせいで、端っこがめくれてしまう。 土曜日に交換して、通常なら次は水曜日の交換だが月曜日までしか持たなかった…

おはようございます。 毎回毎回、カップラーメンはダメだとは思いつつ、つい寝る前に食べたくなってしまうのです。昨日の夜も、朝にレタスと枝豆を食べて、夜に卵かけご飯を食べたのだが、お腹が空いてるわけでもないのに、寝る前にカップラーメンを食べてし…

おはようございます。 朝、どうしても卵かけご飯がたべたくなり、つい食べてしまった。 その後、夕飯のあとにも豚キムチカップラーメンを食べてしまったので、体重はぐっと増えてしまった。 ダメだとわかっているが、食べたくなってしまうのである。 この休…

おはようございます。 交換日の前にストーマが漏れてしまって、急遽交換した。 よくストーマの周りのシールが付いているところを、よく洗わないで、つけてしまったので、すぐに剥がれてきてしまった。 パウチも高いので、なるべく持たせたかったのだが、今回…

おはようございます。 朝食べずに、昼にうどん、夜ごはんを食べた。 体重と体脂肪が少しずつ減っていた。 やはり１日３食は太る。 夜は最近おでんとご飯をたべてしまっていたのだが、夕飯後にアイスを食べたくなってしまうので、おでんをやめて、ご飯とソー…

おはようございます。 食べたいままに、一日３食食べていたら、更に体重が増えてしまって、今まで最高の数字を出してしまった。顔も丸くなり、ものを食べに頬の肉を噛んでしまう。 今度の休みで体重を減らさないと、また食べてしまって、どんどん太って、そ…

おはようございます。 最近、朝、夕方とご飯を食べてしまっている。 体重を落とさないと思って入るが、ご飯の美味しさが上回る。 卵かけご飯が特に美味しい。 これでは、体重を落とすどころか、どんどん増えてしまう。 しかも、腹八分目ができない。お腹いっ…

おはようございます。 夕飯はいつもおでんを食べて、ご飯は食べなかったが、昨日はご飯を食べたくなって、ご飯とおでんを食べてしまった。 体重は相変わらず、増えたままなので、食事制限をしなければと思っているが、夕飯をおでんだけにすると、また寝る前…

おはようございます。 夜は、おでん、アイスを食べて寝た。 そして朝はお腹がすいてしまったので、ご飯にごま塩をかけ、牛乳を飲んだ。 これから、夜アイスをたべてしまうかも。 体重を測って、今後アイスを食べるかどうか決めようと思う。 これ以上体重を増…

おはようございます。 また寝る前にトムヤンクンのカップラーメンを食べてしまった。 夕飯におでん食べたのに、食べたくなってしまう。 いい加減寝る前の食事は止めないと、いつまでも体重が落ちないよ。 当分、カップラーメンを食べるのは禁止。 そのうちス…

おはようございます。 今日から朝は食べないようにします。 これ以上太らないようにしないと。 昨日の夜、餃子をイッパイ食べてので、その反動で今日はお腹が減っています。 これを何とかしないとです。

おはようございます。 最近お腹が空いてないのに、ご飯を食べてしまう。 だから余計太るのだ。 なるべく朝食べないようにし、一日２食にする。 体重と体脂肪を範囲内まで落とさないと、体が重い。 そして顔が丸い。 ではまたです。

おはようございます。 朝にトースト、お昼にグラタン、夜にカレーこれじゃあ痩せるわけない。 しかも、食べてすぐに寝てしまっているので。 好きなだけ食べて、好きなだけ寝ている。 食べる合間を縫って、パウチの交換をした。 いつまで持つか。 ではまたで…

おはようございます。 一昨日の夜、寝る前にご飯一膳分とカップラーメンをテレビを見ながら食べてしまった。 その代わり、昨日の朝は無しで、お昼に食パン１枚、夜うどんとサラダを食べるに抑えた。あまりお腹も空かず、ストーマも剥がれなかった。 で、体重…

おはようございます。 ストーマの周りが痒くなり、交換日ではないのですが、交換しました。 今回は2日しか持たなかった。 シールが剥がれてる事もなかったので、どうしようかと迷った。 でも、仕事中に剥がれてしまったらと思うと、交換しておこうと思った。…

おはようございます。 体重は少し減ったのですが、体脂肪は変わらずに太り気味に入ってしまっている。 朝、サラダと枝豆にしたけど、トーストが食べたくなり、パンを買ってしまったが、今日は止めておこう。 明日の朝食べることにする。 ストーマ交換をした…

こんにちは。 寝る前にアイスだけにして、炭水化物をとらなかったら、若干体重が減った。 でも、あと2,3キロは痩せて、体脂肪を標準の範囲に収めないと、まだデブってる。 バターを載せたトーストを食べたいが、土日は止めておく。 そろそろ、ストーマが痒く…

おはようございます。 とうとう体重が見たことがない数字になってしまった。 昨日はお昼にお蕎麦を食べて、おやつにナンを食べ夕飯にカレーを食べたら、お腹が苦しくて、下剤と胃薬を飲んだ。 そして体重と体脂肪が今まで見たことのない数字に。 本気で痩せ…

おはようございます。 トーストを食べるようになって、更に太ってしまった。 ストーマは漏れないので、安心してしまっているが、２，３キロは痩せないと。 毎日下剤は飲んでいるのだが、あまり効果はない。 下剤が効きすぎると、今度はお腹が空いてしまい、…

おはようございます。 このところマーガリンを塗ったトーストが美味しくて、また体重が増えてしまう。 パンが美味しいなんてやばい！ これ以上体重、体脂肪が増えるのは止めなければ。 ではまたです。