カップラーメンを食べなければ体重も減る

おはよございます。

お昼にお蕎麦、仕事の合間にお菓子、夜はおでん。

このパターンだと体重と体脂肪が若干減っていた。

今週の土曜日はラーメンを食べて、夜はご飯とさばの味噌煮なので、

日曜日に枝豆を食べて体重をもう少し落とさないと。

パウチがまた剥がれてきてしまったので、交換した。

交換日ではないので、これで次回の交換日をいつにするか。

3月分のパウチ代は実費になってしまうのだが、ストックがないと不安になる。

最初の頃、装着がうまくいかなく、モレモレで毎日取り替えた時があって、パウチを頼んでもすぐに来ない。で、パウチが無くなってしまい、ビニールを巻いて、大変な思いをしたことがあったので、パウチは多く持ってないと不安でしょうがない。

パウチとリングは今月持ち出し。

ではまたです。