2021-03-13から1日間の記事一覧
おはよございます。 お昼にお蕎麦、仕事の合間にお菓子、夜はおでん。 このパターンだと体重と体脂肪が若干減っていた。 今週の土曜日はラーメンを食べて、夜はご飯とさばの味噌煮なので、 日曜日に枝豆を食べて体重をもう少し落とさないと。 パウチがまた剥…
おはよございます。 お昼にお蕎麦、仕事の合間にお菓子、夜はおでん。 このパターンだと体重と体脂肪が若干減っていた。 今週の土曜日はラーメンを食べて、夜はご飯とさばの味噌煮なので、 日曜日に枝豆を食べて体重をもう少し落とさないと。 パウチがまた剥…