体重が減っていた

おはようございます。

一日2食で、お菓子を食べるのをやめたら、体重と体脂肪が減っていた。

もう少し減らしたいが、ご飯を食べるのはやめられない。

減ったと思ったら、また何かを食べたくなってしまう。

今は卵かけご飯が美味しくて。

ではまたです。