おはようございます。 朝ごはんを食べないようにして、やっと体重と体脂肪が下がって、標準値になった。 お腹が空くと、一口バームクーヘンを食べてしまっているが、あまり影響はないようだ。やはり一日2食でないとだめですね。 体重が減ったので、お昼はパ…
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