2021-03-31 どうしても寝る前に食べてしまう。 健康 おはようございます。 また寝る前にカップラーメンを食べてしまった。 体重と体脂肪がどんどん上がってしまう。 寝る前に食べるとよく眠れるのと、美味しいのでやめられない。 今は静かにしているストーマも漏れてくるかも。 ではまたです。